Untersuchungen und Tatsachen über Chiasamen  

Untersuchungen und Tatsachen über Chiasamen in Bezug auf Omega 3 und 6, Eiweiß, Diabetes, Gewichtsabnahme, Reduzierung von Bauchfett, Ernährung, Ballaststoffe, Triglyceride, Herz-Kreislauf-rkrankungen und die Gesundheit des Herzens

 

Es ist so viel über Chiasamen und ihre Vorteile geschrieben worden, dass ich mich als Lebensmittelingenieur und Forscher verpflichtet fühle, zu überprüfen was wirklich wahr ist über Chiasamen. Warum werden sie als „Superfood“ bezeichnet und welche wissenschaftlichen Aussagen über Chia und ihre Vorteile sind wirklich wahr? Im folgenden finden Sie meine Erkenntnisse in Bezug auf Chiasamen:

Chia und Omega 3 und Omega 6

Chiasamen haben definitiv einen positiven Einfluss auf Ihre Omega-3- und -6-Fettsäuren.

Dies ist sehr wichtig, weil diese Säuren das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken, Krebsvorsorge sind, und den Cortisolspiegel reduzieren. Weiterlesen >>

 

Protein

Man hat festgestellt, dass Chiasamen eine ausgezeichnete vollständige Proteinquelle sind. Die Samen besitzen ein nahezu perfektes Aminosäure-Profil, wessen Protein Ihr Körper voll ausnutzen kann. Eiweiß ist für alle Arten von Nutzen für die Gesundheit sehr wichtig. Menschen, die sich auf eine Gewichtsabnahme oder –Kontrolle konzentrieren, werden durch ihre Proteinzufuhr direkt angesprochen. Weiterlesen >>

 

Diabetes

Diabetes ist eine Krankheit, bei der der Körper nicht fähig ist Insulin zu produzieren, was einen zu hohen Blutzuckerspiegel erzeugt. Diabetes ist eine der häufigsten Ursachen von Herzversagen, Schlaganfall, Nierenversagen, Erblindung und Amputationen. Die Aufnahme von Chiasamen führt zu geringerem Insulinspiegel, Blutzuckersenkung und einem reduzierten Körperfett, vowon vor allem Diabetes-Typ-2-Patienten profitieren. Weiterlesen >>

 

Gewichtsabnahme

Im heutigen modernen Leben ist die Gewichtsabnahme zu einem wichtigen Thema geworden. Fettleibigkeit verursacht sehr ernste Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bestimmte Krebsarten. Chiasamen erweisen sich durch ihre Fasern und der einzigartigen Fähigkeit, ein Gel zu bilden als große Hilfe für ein Völlegefühl und zur Gewichtsreduktion. Weiterlesen >>

 

Reduktion von Bauchfett

Ein dicker Bauch ist definitiv nicht nur sehr unästhetisch, er ist auch schädlich für Ihr System. Bauchfett erhöht die Insulinresistenz, was zu hohen Cholesterinwerten führt und Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Adipositas verursacht. Chiasamen verlängern durch ihre hochviskosen Gel-schaffenden Fasern den Abbau von Zucker aus der Nahrung, was zu mehr Energie und weniger Heißhunger führt. Weiterlesen >>

Ernährung

Chiasamen sind definitiv eine der weltweit besten Quellen von mehreren wichtigen Nährstoffen, Kalorie für Kalorie. Weiterlesen >>

 

Ballaststoffe

Ballaststoffe (Nahrungsfasern/ Pflanzenfasern) sind auf verschiedene Arten erfolgreich; wie die Verringerung der Chancen von Darmkrebs, Senkung des Risikos von Herzerkrankungen und die Verbesserung des Stoffwechsels des Körpers, was wiederum Bluthochdruck , hoher Insulinspiegel und ein Diabetes-Risiko impliziert. Ballaststoffe stabilisieren den körpereigenen Prozess vom Abbau der Lebensmittel in Zucker, was zu stabilerem Blutzucker führt. Ballaststoffe lassen uns satt fühlen, wodurch wir weniger essen. Da ein durchschnittlicher Amerikaner nur 15 Gramm Ballaststoffe pro Tag isst, während sein täglicher Bedarf 30g-35g beträgt, bieten Chiasamen eine einfache Quelle der täglichen Ballaststoffzufuhr. Weiterlesen >>

 

Triglyceride

Mehrere verschiedene Studien zeigen, dass Chiasamen durch ihren hohen Ballaststoffanteil einen positiven Effekt auf die Verringerung des Serumtriglyceridspiegels haben, direkt und indirekt. Weiterlesen >>

 

Herz-Kreislauf-Erkrankungen und die Gesundheit des Herzens

In den Vereinigten Staaten und Europa ist die koronare Herzkrankheit eine sehr ernsthafte und ständig wachsende Todesursache. Die Einnahme von Chiasamen hat in unterschiedlicher Weise einen positiven Einfluss auf die koronare Herzkrankheit. Erstens haben sie durch ihre Ballaststoffe einen positiven Einfluss auf das metabolische Syndrom, und neben den Ballaststoffen enthalten Chiasamen die höchste Konzentration an Omega-3 Alpha-Linolensäure, was einen direkten Einfluss auf Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit hat. Chiasamen haben ausserdem eine blutverdünnende Wirkung und einen niedrigen glykämischen Index. Mehrere verschiedene Studien zeigen, dass Chiasamen den Blutdruck, Triglyceride, Cholesterin, und das gesamte LDL senken und das gesunde Cholesterin erhöhen. Weiterlesen >>

acs publications

diabetic connect

 

asn

 

ncbi

docs opinion

 

        

 

info@chia-direct.com

 

Warum chia-direct.com

Wer ist chia-direct

Herkunft

 

webshop Chiasamen

Versandkosten

 

chia samen Rezepte

Gesundheitliche Vorteile

Nährwert

Koronare Herzerkrankung

Vergleichen mit anderen Samen

Chia Nebenwirkungen

Gewichtsabnahme

Neuigkeiten

 

Produktionsprozess

Großhandel

gute Qualität

Sonderangebot

 

Kundenrezensionen

 

movie gallery

photo gallery

 

sitemap

 

chia-direct.com – Untersuchungen und über Chiasamen

für mehr sehen auf  sitemap